在FiTLO,我們相信——健康習慣的養成,從來就不該只有一種模式。
有人習慣從調整飲食開始,有人則喜歡透過運動找回身體的感覺。FiTLO原本以「免運動也能瘦」為出發點,是為了幫助那些還沒準備好動起來的人,用最輕鬆、最低門檻的方式踏出第一步。
但我們也發現,當身體慢慢變得輕盈、飲食穩定後,很多學員會自然產生「我想再進一步」的念頭。這時,運動就成為了一個自然延伸的選項,而不是壓力來源。
因此,我們選擇與理念契合的健身房合作,不是為了讓大家「一定得運動」,而是希望當你準備好了,可以有一個舒服、安全的空間,開始屬於你自己的下一步。
FiTLO的角色從來不是制定唯一的瘦身SOP,而是陪你一起找出最適合你的健康節奏。
於2014年所創立,是全台最大運動客製化訓練中心之一,擁有超過50位員工,提供包括個人客製化運動訓練服務,營養諮詢,運動按摩恢復,運動傷害防護,企業團隊健康策略,專業運動教育培訓,與企業健康顧問等服務。
BE YOUR FITNESS健身房提供完整專業的健身教練課程,包括自由重量訓練、機械式器材、筋膜放鬆課與教練體驗課。並結合國際頂級設備與舒適空間,讓您輕鬆達成健身與健康